[男科排名]看勃起不硬到咸阳九龙医院·男科排名好，专业治疗男性疾病！--男人经常遇到尴尬的情况就是在办事的时候自己小兄弟的硬度不够，无法进去，无法同房，这也是传说中的勃起性功能障碍，一旦性功能不给力，容易出现勃起不硬或者硬度不理想的症状，这种性功能障碍引发的原因常常存在多样性，我们要科学去分析检查，从而对症去诊疗，那么，硬度不理想勃起功能下降，男人一般需要如何去调理？下面请咸阳秦都九龙男人医院来介绍下:

　　-01-到院治疗

　　面对硬度不理想问题要理性对待，发现勃起硬度下降，一定要及早到正规男科医院就医！进行专业的检查，明确勃起不硬患病原因，采取相应的针对性的治疗。千万不要因为好面子不好意思去治疗，白白把病情耽误了！

　　-02-加强运动锻炼

　　强健的身体才是性生活的有力后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌。多做如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）的有氧运动。

　　-03-注重饮食调理

　　要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等）、香蕉等。

　　-04-注意打灰机的频率

　　打灰机本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会对勃起功能产生不利影响，影响你的性生活。

　　-05-保持良好的心态

这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。

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